早上江北机场出发前往拉萨，具体出发时间根据出团书为准。到达终点站——拉萨，接机后，入住酒店适应性休息，开始神奇的发现西藏之旅。
餐食：自理
住宿：拉萨
于酒店早餐后开始神秘西藏的朝圣之旅：
【布达拉宫】布达拉宫海拔3700多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和佛堂，白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。
【大昭寺】又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
【八廓街】又名为八廓街，因为四川话“廓”和“角”同音，所以叫八角街流传至今，这里不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，这理汇聚着来自各地的朝拜者，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观····
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餐食：早
住宿：拉萨
早上从拉萨起程，乘车沿世界有名318拉林高速东行，途径松赞干布出生地墨竹工卡县，穿越拉萨与林芝分界线米拉山隧道（米拉山口海拔5013.25m），途经邦杰塘草原，沿途欣赏秀美的尼洋河风光。
中午到达工布江达县的巴松错（参观时间2小时）。巴松错是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风登高揽胜足以让你陶醉其间。
游览巴松措景区后前往南迦巴瓦峰最合适的观赏地点索松村，入住当地特色藏式民居，体验原生态工布藏族民俗风情。
【尼洋河】尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起的。
【巴松措】巴松措是藏东最大的堰塞湖，湖的形状如镶嵌在高深谷中的一轮新月，四周的青山顶上有终年不化的积雪。湖心小岛上有唐代的建筑“措宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙，距今已有1500多年的历史了。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。
【索松村】立于雅鲁藏布江畔，依山地层次坐落，占据观澜江景及南迦巴瓦的绝佳地点。
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餐食：早
住宿：索松村
第4天
索松村-雅江大峡谷-佛掌沙丘-卧龙奇石-加查
早餐后踏上旅程，前往雅鲁藏布江大峡谷：入口大渡卡，爱情神奇力量的情比石坚石，有1450年历史的大桑树，后来到大峡谷观景台，零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美，之后亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。
后从林芝到山南，沿S306省道东行，门巴、珞巴等少数民族，在这里保留了最原始的生活状态，堪称是狩猎、游牧生活方式的活化石。观卧龙奇石、千年核桃园、冲康庄园后到达加查入住酒店。
【雅鲁藏布大峡谷】作为地球上最深的峡谷，滔滔大河突然转了一个直角，令人惊叹不已，教人不可思议。
【佛掌沙丘】秋末至春末期间劲风如飓，沙丘前后河床上因枯水期而露头的河沙，经年复一年地吹送搬运并堆积，便形成了这一特兀的地貌景观，规模仅次于卧龙大沙丘。
【卧龙奇石】位于雅鲁藏布江中下游，米林县的西南部。有天降奇石之称，人们很难想象这样大和奇特的石头是怎样才能出现在雅鲁藏布江里的，让人不得不赞叹大自然的神奇。
【冲康庄园】古朴的冲康庄园是十三世达赖喇嘛土登嘉措的出生地，进入庄园，布满龙与莲花雕刻图案的梁柱，记录着悠悠的历史，似乎可以看见万盏酥油灯长明和每一位朝拜者的背影。
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餐食：早
住宿：索松村
早餐后前往西藏最神秘的地方——国家湿地公园神湖拉姆拉措（挑战极限5353m/朝拜时间大约为90分钟）。站在5100米的雪峰上俯瞰神湖，神湖犹如一面头盖骨形的镜子，镶嵌在群峰之中，吸引了无数善男信女。
中餐后从加查出发，一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里。沿江而行路过猕猴生态保护区，穿越达古峡谷前往桑耶寺，沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景，在藏南特色与拉萨特色的风景流转中回到圣城拉萨。
【达古峡谷】达古峡谷江流湍急，奔涌咆哮，惊心动魄，这里不仅是珍稀的动植物乐园，因为气候湿润，植被繁茂，山涧溪流清澈见底，宛若十里画廊。
【亲猴台】也是猕猴生态区，蓝天白云下，与大师兄来一场亲密接触，与猕猴零距离互动喂食，有的令人捧腹大笑，有的却让人啼笑皆非。如果你有足够的兴趣那就多带一点小零食吧！请不得挑逗，否则后果自付。
【青朴修行地】位于西藏山南桑耶寺东北15里的纳瑞山腰，平均海拔4300米。深居大山深处，溪流潺潺植被茂密，青朴修行地冬无严寒夏无酷暑，常年气候温和，是一个人丁兴旺的修行圣地。
餐食：早
住宿：拉萨
今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去，结束愉快旅程。
餐食：早中晚
住宿：温馨的家
拉萨旅游费用包含/费用不含
费用包含
一、交通：
1、重庆/林芝/拉萨/重庆、机票经济舱费用和机场建设费；当地正规旅游车，我社根据人员多少调配车型，保证每人每正座；确保车况良好，干净卫生，司机服务态度好。各景区旅游交通车费、独立成团或散客根据人数在当地安排相应座位车型的车辆。
2、接送：散客机场接送均由师傅负责接送，无导游，接送均为面包车，因机场交通管理不允许在上下客人处停放车辆，散客到机场后请游客自行换取登机牌登机。
二、住宿：指定住宿，如游客人数为单数而又无法拼房，则需要补房差或者加床，因地处高原，条件所限，酒店热水、空调都分时段供应，热水一般为晚9点至11点间供应）。
三、用餐：
1、特别赠送：林芝特色墨脱石锅鸡；雅江特色餐：印度尼泊尔风味餐或特色藏餐；牦牛肉汤锅或野生鲜茵汤；烤全羊宴。
2、全程含5早12正，正餐十人一桌，八菜一汤(不含酒水)，餐标40元/正，8菜1汤，10人一桌。西藏气候特殊,物价偏贵,请您对用餐做好心理准备;如游客自
四、门票：全程第一景点门票。如因景区政策性临时调价请客人自补差价，1.2米以下儿童免门票，但须大人带领。持各类特殊证件（如学生、老年人、军人、记者、伤残人士等优惠证件）凭有效证件可享受优惠优惠差价,（如军残、70岁以上、离退休干部等免票证件）凭有效证件可享受优惠差价，优惠金额由导游团上退还游客。
五、导服：各段接送无导游，行程中提供专线持证中文导游全程服务。
六、保险：赠送每人一份旅游人身意外险（游客须提供准确的身份名单，以保险公司承保为准），具体赔付细则详见保险公司相关理赔条款。
费用不含
1、 门票：行程中未提及行程中其他各大沿途门票及观光车、缆车等费用；
2、交通：出发地抵达拉萨返回出发地的大交通；
3、住宿：不含行程中出现的单男、单女所产生的房差费用；
4、发票：所报价格，未含发票，如需要发票，请自行承担税点；
5、费用不包括旅游者因违约、自身过错、自由活动期间内行为或自身疾病引起的人身和财产损失；
6、洗衣，理发，电话，饮料，烟酒，付费电视，行李搬运等私人费用；
7、服务项目未提到的其他一切费用（例如特种门票：夜总会、博览会、缆车等）；
8、因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗拒力导致的额外费用。
拉萨旅游注意事项
民族习俗：
1、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并用敬语，忌讳直呼其名。
2、迎送客有，要躬腰曲膝，面带笑容 3室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。
3、接受礼品，要双手去接，赠送礼品，要躬腰双手高举过头。
4、敬茶，酒烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
5、藏蔟人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉 。
6、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，再喝一口添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。
7、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
8、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。
9、禁忌在别人后面背吐唾沫，拍手掌。
10、行路遇到寺院，尼玛堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不得跨越法器，火盆。经筒，经轮不得了逆转，忌讳别人用手触摸头顶。
拉萨旅游用户评论
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